Meta 4 (a mais difícil) - Malhar 5X na semana.

Olá investidores,

Chegamos na Meta 4 e como o próprio título mostra, essa pra mim será a mais difícil.

FONTE: fenae.org.br

Sempre fui muito sedentário em toda a minha vida. Praticar esporte pra mim baseava-se em simplesmente bater aquela bolinha com os amigos no fim de semana e só.

Aos poucos, com o passar dos anos e principalmente após o nascimento da minha filha, percebi que deveria cuidar mais da minha saúde e isso incluía melhorar minha alimentação e praticar regularmente exercícios físicos.

Comecei realizando corrida de rua e gostei bastante. Logo depois comecei a pedalar em trilhas com alguns amigos e me apaixonei pela Mountain Bike. Porém percebi que se não fizesse um reforço muscular sério em um academia, iria sofrer muito com lesões.

Bom, a partir daí, fui atrás de uma academia de musculação e pra minha sorte abriu uma SMART FIT perto aqui de casa. Boa estrutura e preço bem em conta. Pra mim está excelente, o único problema é que dependendo do horário a academia fica muito cheia e perco algum tempo revezando os aparelhos para conseguir terminar a minha série.

Já são 3 meses de academia e até agora tenho mantido a média de ir 5X na semana.

Mas mesmo assim não consigo gostar de musculação. Acho um saco ficar puxando ferro e por isso classifiquei essa meta como a mais difícil pra mim.

Só estou fazendo musculação porque sei que é necessário e como tenho a disciplina com meus investimentos estou levando essa mesma disciplina para os esportes.

Não tem desculpa!!!

Esporte dói, sofá mata!!!

Esse é meu lema.

E vocês o que estão fazendo para cuidar da saúde?

Até a próxima.

Bons Dividendos$$$